很多女性深受痛經(jīng)之苦，發(fā)作嚴(yán)重時還會影響正常生活。但比較少人知道，痛經(jīng)與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。（palilis凝膠）
近日，有研究發(fā)現(xiàn)，飲食不科學(xué)是引發(fā)痛經(jīng)的重要原因，尤其是油、糖、咖啡、肉、鹽的攝入量，如果這些元素日常食用過多，就會加重痛經(jīng)。
因為一些富含口米伽6脂肪酸的食物會提升女性炎癥反應(yīng)幾率，從而刺激前列腺素分泌，導(dǎo)致子宮肌瘤的收縮，引起痛經(jīng)。
需要注意的是，這只是引發(fā)痛經(jīng)的原因之一。痛經(jīng)可以分為兩種類型，原發(fā)性和繼發(fā)性。
1、原發(fā)性痛經(jīng)
此類痛經(jīng)是生殖系統(tǒng)中沒有器質(zhì)性病變，主要與月經(jīng)周期有關(guān)系。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落，并釋放前列腺素時，造成子宮缺氧、缺血的狀態(tài)。但每個人感受到的疼痛程度不一，主要與耐受度有關(guān)。
2、繼發(fā)性痛經(jīng)
這類痛經(jīng)往往與器質(zhì)性疾病有關(guān)，可能存在子宮腺肌癥、慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，飲食不當(dāng)引發(fā)的痛經(jīng)也屬于繼發(fā)性痛經(jīng)。
而有劇烈痛經(jīng)問題的女性，很大比例存在子宮內(nèi)膜異位癥，還會影響卵巢功能和懷孕，這也是子宮內(nèi)膜異位癥的典型表現(xiàn)。（palilis凝膠）
子宮內(nèi)膜異位癥雖然不是癌癥，但也會不斷擴散，而且延遲診斷率較高，常常被忽略。除痛經(jīng)外，有些人還伴隨慢性盆腔疼痛、肛門墜脹感、大腿疼等問題。
雖然是良性，但擴散到不同位置會破壞相應(yīng)的臟器功能，比如引發(fā)腎積水、排便困難等。所以，長期有痛經(jīng)問題的女性，要在日常生活中注意預(yù)防及控制。
1、及時體檢
如果有劇烈痛經(jīng)問題，而且癥狀在不斷加重，要及時到醫(yī)院檢查。若存在殘角子宮、陰道閉鎖等生殖道畸形表現(xiàn)，要盡早治療，降低患子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險。
2、適齡生育
卵巢是子宮內(nèi)膜異位癥的高發(fā)部位，適齡生育能讓卵巢和子宮得到更好的發(fā)育和休息，從而減小患病幾率。
3、經(jīng)期養(yǎng)護
月經(jīng)期間要避免同房和劇烈運動，以免造成生殖道損傷及經(jīng)血逆流。還要注意同房的避孕措施，減少人工流產(chǎn)次數(shù)。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
子宮內(nèi)膜異位癥與內(nèi)分泌有關(guān)，不僅受激素影響，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，形成惡性循環(huán)。因此，保持內(nèi)分泌平衡不僅有利于緩解痛經(jīng)，還能預(yù)防及控制子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)展?？梢栽诖差^柜放一盒palilis私處護理凝膠，既能養(yǎng)護私密，又能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
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